【ジメっとした梅雨にスッキリ氣香粉】 入梅も近づき暑さも増してきたこの頃、 「なんとなく身体がだるい」と 感じている方も多いのではないでしょうか。 身体の巡りを良くするために、適度な運動で 汗をかいてみるのも良いでしょう […]

「甘いものが好きな方へ！糖化を防ぐスイーツの選び方」 甘いお菓子は、砂糖がたっぷり含まれているので 糖化食材と言えますが 我慢して溜まる“ストレス”も糖化の原因になりますので お菓子と上手に付き合うコツ をご紹介していき […]

「良質のオイルをとっていますか？」 脂肪酸にも種類があり 体内で合成できる脂肪酸 「非必須脂肪酸」 と 体内で合成できない脂肪酸 「必須脂肪酸」 があります。 この「必須脂肪酸」の中でも 特に、不足しがちで積極的に摂取し […]

登坂正子医師の記事が掲載されました。 https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/ca1cadfd17ab6de0028f28efc19a76c7/

教えてgooの専門家欄に取材記事が掲載されました。 回答した内容の中でどういうタイプの方が菜食により健康感がアップするタイプ、菜食主義が体質に合わないタイプなどの個別性についても回答しましたが、紙面の関係で入ってないのが […]