周南記念病院でとさかまさこ医師による講演がありました。 約70名の方にご参加頂きました。   【タイトル】 健康を左右する体内ミネラルバランス ～最新の栄養学と医学をつなぐ～ ISHバランス栄養学   […]

腸のぜん動運動が低下すると、便秘につながりやすくなります。 腸のぜん動運動を刺激するためには・・・・   ①非水溶性食物繊維を摂取する ゴボウ、きのこ類　大豆　など   ②起床時にコップ一杯の水を飲む […]

まさこDr.が周南記念病院で講演します！！   【タイトル】 健康を左右する体内ミネラルバランス ～最新の栄養学と医学をつなぐ～ ISHバランス栄養学   【講演内容】 古典的栄養学と最新の栄養学の違 […]

ドクターママドゥのセミナー、本当に素晴らしい。 ホリスティックに診る事の大事さ、身体、心、栄養、医学、などなどつなぐことの大事さ、個別性、バランスを考えることの大事さを間違ってないと再確認し、前に進むエネルギーを沢山頂き […]

便秘にいいと言われている発酵食品！ 発酵食品の健康効果には以下のものがあげられます。   ≪発酵食品の効能≫ ・腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれる。 ・発酵によって、微生物が作り出す酵素の働きで、タン […]