悩みがあったり、不規則な生活をしていると、睡眠のリズムが崩れてきて、不眠症になる方がいます。また逆に不眠症が、病気発症の入口だったりします。 毎日の睡眠は活性酸素を増やさないためにも大事です。 心地よい眠り、質の良い睡眠 […]

complementary 　and　alternative medicine 　のことであり、補完代替医療と日本では訳されています。 定義も様々に解釈されていますが、簡単に言うと今までの西洋医学（医学的根拠があり、臨床 […]