「甘いものがお好きな方へ」

 

”甘いものがやめられない”
”ついご褒美にしてしまう”

 

そんな方は、よく血糖値が急激に上昇することで
”身体の糖化度”
が高くなる恐れがあります。

 

…しかし、我慢しなければいけない
と思うとストレスが溜まりますよね。

 

そこで、甘いものがお好きな方は
血糖値を上げにくくする食品

 

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・生野菜や根菜類
・キノコ、海藻など
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などをメニューに多く入れてみましょう！

 

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「アナタの糖化年齢、気になりませんか？！」
（糖化＝老化の指標とも言われています）
http://www.holisticure.jp/ages