「甘いもので疲れが取れると思っている方へ」 | 山口のエイジングケア ReBeauty®

「甘いもので疲れが取れると思っている方へ」2017年3月26日

「甘いもので疲れが取れると思っている方へ」

甘いものは糖化度を上げる可能性が有ります。

糖化＝体内のこげつきのこと。

糖化が進むと、シワ・シミ・タルミなど
”老化”現象が進みやすくなります。

そんな糖化を進行させる原因が．．．

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●砂糖がたくさん含まれた甘い食べ物
●アルコール
●揚げ物
●焦げたもの
●早食い
●ストレス
●運動不足
●野菜不足

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などと言われています。

特に毎日の”調理法”によっても
糖化度は大きく左右されます。

「揚げ物が多い方」
「炒め物が多い方」
は
「煮る」「茹でる」「蒸す」「生」
など調理法をアレンジしてみるのも
１つの方法です。

糖化が進行する前に
まずは、普段の生活を見直してみましょう！

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糖化年齢チェック＝AGEｓチェック

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