「疲れが溜まっていませんか？！」

・疲れやすい
・風邪をひきやすい
・イライラしやすい
…………………………………

などの不定愁訴は有りませんか？

もしかしたらその不定愁訴．．．

”ミネラルバランスの乱れ”
”腸内フローラの乱れ”が原因かも知れません。

栄養素が不足することで
DNA、酵素の合成、新陳代謝、などが上手くいかなくなり
体調を崩すことがあります。

その為には、ほんの些細な事で構いません。

例えば．．．

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・亜鉛を多く含む食品を選ぶように心がける
・デトックス食材を意識して食べる
・揚げ物の頻度を少し減らす
・生野菜を食べるようにする
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このような「出来そうなこと」を自身でリストアップし
まず１週間継続してみましょう！

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～ご自分の”ミネラルバランス”が気になる方へ～

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