（当店牡ミネラルバランスチェックに関する記事）
http://bhn.jp/news/73854

【ミネラルバランスを整えるには？！】

ミネラルバランスを整える為に必要なポイントは
① 有害金属をデトックス効果すること
② 良質のミネラルを摂取すること
③ 腸内フローラの改善
この３つです。

例えば．．．
① 海藻などのデトックス食材を食べる
② 不足しているミネラルを多く含む食品を食べる
など。
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「亜鉛」が不足していた方は
牡蠣、牛肉、カニ、卵黄、豚レバー、煮干し
などを
「ケイ素」が不足していた方は
キビ、じゃがいも、トウモロコシ、アスパラ
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など意識して選びましょう。