【ミネラルバランスを整える３つのポイントとは？！】

ミネラルバランスを整える為に必要なポイントは

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①有害金属をデトックス効果すること
②良質のミネラルを摂取すること
③腸内フローラを整えること

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この３つです！

例えば．．．
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①海藻,玉ねぎなどのデトックス食材を食べる
②不足しているミネラルを多く含む食品を食べる
③味噌、納豆、ぬか漬けなどの発酵食品を食べる

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などです。

有害金属が一瞬にして溜まるのではなく
日々の生活で”少しずつ蓄積”したもの。

ということは、食生活改善で
”少しずつデトックス”することも出来るということ！

毎日の生活を少しずつ見直して
美しく健康的な毎日を送りましょう！

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有害金属蓄積が気になる方へ

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