【５月のおススメデトックス食材とは？！】

ＢＢＱや屋外レジャーに最適なこの季節、
食べ過ぎて気持ちも身体もちょっと疲れている…
なんて方もいるのではないでしょうか。

ちょっとしたその疲れもしかしたら
“毒素の蓄積”が原因かもしれません。

その為にホリスティキュア栄養ケアスタンドでは
「食生活からのデトックス」をおススメしています。

そこで今回は、デトックスにおススメな旬の食材をご紹介します。

そもそも「デトックス」って何をしたら良いの？

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～5月のおススメ！デトックス食材～
・アスパラガス
・キャベツ
・ニンニク
・玉ねぎ

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例えば．．．

●アスパラガスやキャベツを蒸し焼きにしてレモン汁をかける
●新玉ねぎをスライスにしてポン酢をかける
●串焼き屋さんでは「焼きにんにく」をチョイスする

など、食べやすい方法でデトックスしてみましょう。

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