「メンタルヘルス一般職員研修」にて、

とさか　まさこ医師が

『ココロを元気にする美腸活動のすすめ』をテーマに

セミナー講師を致しました。

 

腸が『第二の脳』であり、

腸は、「心、健康、美」にも

関係しているというお話がありました。

 

腸内環境の悪化により、

アレルギー、免疫力低下、うつ状態に

なりやすくなります。

 

美腸活動は、食生活と便秘改善から･･･。

 

日頃の食生活の見直しをしましょう。

 

真剣に話に耳を傾ける、市の職員の皆様方♪

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